双子座Ｏ型の１日

最近、体がダルくて毎晩の晩酌も控えてます…

なんだか毎日スッキリしないので、体を動かしたくなって昨日ショートを迎えて運動公園へウォーキング＆ジョギングしに行きました〜。
パパも仕事帰りに寄ってくれて、家族で歩き歩き
ショートも頑張って歩いたけど、途中すべり台に誘惑されてウォーキング中断…
ショートはパパに任せて私は１キロ位ユックリペースでジョギングしました〜
いつぶりだろう…

走ったの


若干汗ばんだ位でヘトヘトでしたが、なんだかスッキリ〜
たまにはイイかも

何かの本に書かれていたな〜。『心が疲れたら、思いっきり体を動かせばいい。』って
本当にその通りだな〜